在經(jīng)期有不好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣就會引起痛經(jīng)，在經(jīng)期吃了生冷寒涼的食物之后會加重子宮的收縮，所以會導(dǎo)致痛經(jīng)現(xiàn)象加重。經(jīng)期受寒受涼之后會引起不適，也會加重痛經(jīng)的現(xiàn)象，所以在經(jīng)期要做好防寒措施。

舉措建議

在經(jīng)期一定要調(diào)節(jié)情緒放松心情，否則不利于經(jīng)期的健康，同時也會加重痛經(jīng)的現(xiàn)象。

經(jīng)期從事了重體力勞動之后，會加重身體的不適感，也會引起痛經(jīng)的現(xiàn)象。

經(jīng)期要調(diào)節(jié)情緒放松心情，不好的情緒不利于身體的健康。