可以減少痛經(jīng)的現(xiàn)象，在經(jīng)期的時(shí)候是不可以喝冷飲的，因?yàn)樵诮?jīng)期體質(zhì)會(huì)比較虛弱，喝了冷飲之后也會(huì)加重疼痛的現(xiàn)象，痛經(jīng)是一種有多種原因所引起的現(xiàn)象，若是因?yàn)閷m寒所引起的痛經(jīng)，在飲食和生活上加以調(diào)節(jié)可得到改善。若是因?yàn)榧膊∷鸬耐唇?jīng)，則需要采取治療措施。

舉措建議

經(jīng)期要注意飲食均衡合理，不要吃辛辣和刺激性較強(qiáng)的食物，這類(lèi)食物對(duì)身體的損害極大。經(jīng)期不要喝冷飲以及吃寒涼的食物，這些食物會(huì)刺激胃腸道很容易引起小腹疼痛的現(xiàn)象。經(jīng)期要做好防寒保暖措施，有痛經(jīng)現(xiàn)象時(shí)可以用手慢揉小腹部。