長期痛經可能是經血外受阻的原因，還可能是宮寒或者腹部受涼引起的，可能是巧克力囊腫的原因。

平時在飲食上如果經常吃一些寒冷的食物，也有可能會引起長期痛經的情況，長期痛經還會引起經血發(fā)黑以及有血塊的癥狀。

舉措建議

在來月經期間應做好腹部保暖措施，平時還可以適當的喝一些姜糖水，通常有助于緩解長期痛經的情況。

長期痛經如果是因為巧克力囊腫引起的，通常需要到醫(yī)院進行腹部彩超檢查，可以在專業(yè)醫(yī)生指導下，通過手術的方法進行治療。