痛經(jīng)的女性在月經(jīng)期間也是可以洗澡的，但是要控制水溫，不要太涼，洗個(gè)熱水澡可以緩解痛經(jīng)的癥狀，另外也可以很好地保持個(gè)人衛(wèi)生，使外陰清潔能夠預(yù)防細(xì)菌滋生，但是在洗完澡以后，需要及時(shí)穿上衣服，不要受涼。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間不要喝涼水，也不要吃一些寒涼的食物，以免導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀加重，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍岬募t糖水或者小米粥，能夠緩解痛經(jīng)的癥狀，同時(shí)需要適當(dāng)休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，同時(shí)小腹要注意保暖。