輕微的痛經痛經是可以通過消除緊張的心態(tài)或者是恐慌的心理，也是能夠緩解疼痛的，但是對于比較嚴重的痛經患者，還是需要在醫(yī)囑下使用止痛藥物。痛經多數是由于原發(fā)性痛經所引發(fā)，還有一些是因為精神因素等都是有利的關系的。

舉措建議

建議在這個時候也是需要做好個人的護理工作，內褲在污染的情況下也是需要及時換洗，禁止性生活，另外在飲食方面也要補充一些營養(yǎng)價值比較豐富的食物，可以多吃一些豆制食品和奶制食品。