來月經(jīng)的時候，女性一定要注重自己的情緒化，需要消除過度的緊張，還有焦慮問題，一定要轉(zhuǎn)移自己的注意力，多找些自己感興趣的事情，另外也要注意多喝溫開水，盡量不要劇烈的運(yùn)動，適當(dāng)?shù)淖邉?，對于女性的痛?jīng)還是有幫助的。

舉措建議

很多女性在來月經(jīng)都會有輕微的疼痛，如果只是輕微的疼痛不需要特殊治療的，但是有些女性會伴發(fā)，有惡心嘔吐或者是臉色蒼白，以及疼痛難忍的現(xiàn)象，是需要到醫(yī)院檢查，可以遵醫(yī)囑進(jìn)行服用止痛藥物。