第一是要進(jìn)行生活調(diào)理，平時(shí)要注意保暖，需要對(duì)手心、腹部和腳心等部位進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｅ?，還應(yīng)當(dāng)多喝熱開(kāi)水，經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)暮燃t糖水。

第二是藥物調(diào)理，如果痛經(jīng)對(duì)應(yīng)的是宮寒的癥狀表現(xiàn)，可以選擇使用藥物進(jìn)行調(diào)理，遵醫(yī)囑使用祛濕祛寒的藥物和止痛的藥物，把握合適的用藥劑量。

舉措建議

月經(jīng)期間需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，還要合理的放松自己的心情，避免過(guò)度的情緒化。

經(jīng)期避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以堅(jiān)持勞逸結(jié)合。

如果經(jīng)期的疼痛癥狀比較明顯，可以隨時(shí)的關(guān)注。在嚴(yán)重情況下，要及時(shí)就醫(yī)治療。