如果痛經不是特別嚴重一般是不需要特殊的處理的，在這個期間只需要消除自身的緊張感，通過轉移注意力的方法來進行緩解的，痛經特別難忍的情況下，也是可以在醫(yī)生的指導下使用藥物來進行治療的。

舉措建議

建議在來月經的時候也是需要保持足夠的休息，還有睡眠習慣，另外也要做好個人的衛(wèi)生護理，保持外陰的清潔，飲食方面可以多吃蔬菜和水果，在晚上臨睡之前也可以喝一杯熱牛奶，有利于睡眠。