可以每天晚上用清水清洗疼痛的部位，最好及時(shí)的去醫(yī)院讓醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)藥物，按照醫(yī)生的囑咐服用藥物進(jìn)行緩解。在飲食上一定要多吃一些容易消化的食物，盡量保持大便通暢而且柔軟，排便更加輕松。

舉措建議

可以在月經(jīng)結(jié)束后兩到三天左右時(shí)去醫(yī)院做一下b超檢查，查看盆腔是否發(fā)生了器質(zhì)性的病變。平時(shí)一定要避免吃辛辣的食物，要多注意喝蜂蜜水。平時(shí)可以練習(xí)做提肛運(yùn)動(dòng)，也可以每天晚上用溫水坐浴。