痛經(jīng)可能和在月經(jīng)期間沒(méi)有做好相應(yīng)護(hù)理工作有關(guān)系，比如身體長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷狀態(tài)，或者是過(guò)多進(jìn)食生冷刺激性的食物造成，另外部分女性則是由于內(nèi)分泌紊亂，有婦科疾病或者是宮內(nèi)放置的節(jié)育器不匹配，誘發(fā)了感染，發(fā)炎等原因所引起。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，需要結(jié)合自身情況采取相應(yīng)措施，對(duì)于輕微的痛經(jīng)需要放松心情，還可以適當(dāng)進(jìn)食溫?zé)岬氖澄铮热鐭崤Ｄ?，或者是輔助腹部熱敷的方式來(lái)減輕癥狀，但若痛經(jīng)現(xiàn)象頻繁出現(xiàn)，則需要到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就醫(yī)。