月經(jīng)來潮是由于雌激素撤退引起小動脈攣縮，子宮內(nèi)膜脫落引起的。經(jīng)前體內(nèi)雌激素、孕激素水平均達到高峰，激素的高水平刺激乳腺導(dǎo)管、乳腺生長小葉生長，間質(zhì)細(xì)胞充血腫脹，從而導(dǎo)致乳房變大、質(zhì)地變硬，有時伴有疼痛。一般情況下，生理性的脹痛是對稱的，月經(jīng)過后疼痛即可緩解消失。

舉措建議

1、生活作息規(guī)律，注意休息，同時要保持心情舒暢，避免生氣及焦慮，少吃辛辣刺激的食物。

3、如果乳房單側(cè)疼痛或乳房脹痛嚴(yán)重，建議到醫(yī)院就診檢查確診病因，排除腫物及包塊的可能性，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。