月經(jīng)前乳房痛常見是體內(nèi)的雌激素分泌增加導致的，待到月經(jīng)期結(jié)束后痛感會消失，是生理性現(xiàn)象。

乳房結(jié)節(jié)或乳腺增生等疾病也有可能是月經(jīng)前乳房痛的原因，若經(jīng)期后痛感不減，可選擇到醫(yī)院做乳房彩超明確原因。

舉措建議

建議生活中多注意保持情緒愉悅，多與朋友聊天談心，盡量避免心情憂悶等情況，多運動鍛煉身體，如跑步、練瑜伽等。

乳房比較痛時可咨詢醫(yī)生口服藥物緩解痛感，平時就餐時盡量食用清淡容易消化的食物。