如果痛經(jīng)的情況難以忍受，那么最好是可以及時的到正規(guī)的醫(yī)院進行就診，也可以在醫(yī)生的指導下通過服用一些藥物等方法來緩解痛經(jīng)的，避免引起一些其他的不良反應，如果痛經(jīng)的情況不是特別的嚴重，也可以通過腹部熱敷等方法來進行緩解。

舉措建議

日常生活當中也要注意自身的飲食情況，尤其是在月經(jīng)期間，應該避免吃一些刺激性的食物，像一些生冷的食物也是不建議吃的，因為這些食物，很有可能會導致痛經(jīng)的情況更加的嚴重，另外也需要及時的更換衛(wèi)生巾，這樣也可以預防細菌感染。