首先是要注意生活護理，痛經(jīng)期間可以多喝溫開水，對腹部進行適當?shù)谋Ｅ?，還應當避免進行劇烈的運動?？梢栽谔弁幢容^劇烈的時候臥床休息，喝紅糖水。

其次是藥物治療，痛經(jīng)比較厲害時，就需要使用到藥物進行治療，主要選擇的是服用止痛類藥物，用藥時謹遵醫(yī)囑，把握合適的劑量。

舉措建議

實時觀察痛經(jīng)的發(fā)展，如果呈現(xiàn)出了進行性加重，可以到大型專業(yè)醫(yī)院的婦科進行檢查，明確是否存在子宮內部或者是卵巢上面的婦科疾病。

月經(jīng)期間精神上要學會合理的放松，壓力不能夠過大，可以多做自己感興趣的事情，轉移注意力。