在月經(jīng)期間也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙撬瑢ι眢w的好處也是比較多的，但是也要注意不要過量的喝，另外在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候也要注意消除緊張的情緒，可以做一些其他感興趣的事情，這樣也是可以起到轉(zhuǎn)移注意力的作用。

舉措建議

在日常生活當(dāng)中也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要吃一些生冷的食物，尤其是在月經(jīng)期間，如果吃生冷或者是刺激性的食物，很有可能會導(dǎo)致痛經(jīng)的情況更加的嚴(yán)重，除此之外也應(yīng)該避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。