紅糖水有補(bǔ)血、溫中散寒，活血化瘀的作用，對于宮寒或者是淤血阻滯引起的痛經(jīng)，有很好的個緩解效果。

痛經(jīng)時喝熱的紅糖水，會使月經(jīng)血流出的更順暢，并且有驅(qū)寒暖宮的作用，能緩解痛經(jīng)的癥狀。

但是對于器質(zhì)性改變引起的痛經(jīng)效果不明顯，如子宮肌瘤、子宮肌腺癥等病變。

舉措建議

在月經(jīng)期間要注意休息，注意腹部保暖，多喝熱湯熱水，生冷寒涼辛辣的食物盡量避免食用，以免引起痛經(jīng)加重。

在來月經(jīng)的時候可以做下腹部的熱敷，注意適當(dāng)?shù)男菹?，可以喝熱的紅糖水，來緩解痛經(jīng)的癥狀。