紅糖水是一種補氣血的東西，如果體質(zhì)較寒的女性，可以適當(dāng)?shù)暮刃┘t糖水，對于身體是有一定的好處，很多女性痛經(jīng)是屬于生理性的痛經(jīng)，一般兩天之后可以有所緩解，如果痛經(jīng)疼痛難忍，或者是連續(xù)幾天都沒得到好轉(zhuǎn)，最好是到醫(yī)院查明原因。

舉措建議

女性在來月經(jīng)的時候不要過于緊張，應(yīng)該放松心情，保持良好的心情愉快，對于緩解痛經(jīng)有好處，另外在這期間最好不要用冷水洗澡，也不要長時間泡冷水，應(yīng)該保證合理的休息和睡眠的時間，飲食方面也要給足夠營養(yǎng)。