如果屬于生理性的痛經(jīng)，一般不需要特殊的治療，在平時(shí)的生活當(dāng)中可以進(jìn)行緩解。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候需要保持良好的心情，避免壓力過(guò)大，消除恐懼的心理，保持精神舒暢。但是如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用藥物方法來(lái)輔助治療。

舉措建議

并且在來(lái)例假的時(shí)候需要做好保暖，避免著涼，不要使用涼水的洗頭發(fā)或者洗澡，也不要吃寒涼性的食品，不要喝冷飲，需要吃一些清淡溫?zé)岬氖称罚切枰倭慷嗖?，避免暴飲暴食。另外需要注意個(gè)人衛(wèi)生，在月經(jīng)期間也不要同房。