如果有嚴重的痛經(jīng)情況可以通過以下幾種方法來進行治療：1、在醫(yī)生的指導下吃一些藥物來進行治療。2、通過中醫(yī)吃一些中藥來進行調理中藥，中藥有散寒通絡，補氣養(yǎng)血的作用，對于調理月經(jīng)能有很好的效果。3、改善飲食，最好不要吃生冷的食物，以防刺激到子宮加重痛經(jīng)。

舉措建議

建議平時在飲食上要注意飲食的多樣化，可以多吃一些當季節(jié)比較新鮮的水果蔬菜，也可以多喝一些溫開水，對于女性的身體是非常有益的，同時也要注意休息養(yǎng)成良好的生活習慣，不要太過勞累，盡量不要熬夜。