出現(xiàn)痛經(jīng)時，首先是要觀察痛經(jīng)的情況，如果只是輕微的痛經(jīng)是不用過于擔(dān)心的，可以適當(dāng)?shù)暮刃厮?，同時注意保暖工作，如果精神比較緊張，也要放松心情，可以做一些其它的事情來緩解不良的情緒。

舉措建議

在月經(jīng)期間要注意私處的干凈衛(wèi)生，可以用溫水適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行清洗，在清洗時也要注意室內(nèi)的溫度，避免在清洗的過程中出現(xiàn)受涼的情況，如果想要洗澡，建議使用淋浴，避免使用坐浴，避免導(dǎo)致身體出現(xiàn)不舒服的情況。