如果女性有月經(jīng)疼痛的現(xiàn)象，再來月經(jīng)期間可以多吃一些溫補的食物，也可以多喝一些溫開水或者紅糖水，飲食最好以清淡為主，比如紅棗小米粥、山藥紅棗粥、八寶粥等食物，里面有非常豐富的營養(yǎng)，對于補充女性的身體有很好的作用。

舉措建議

再來月經(jīng)期間一定要注意保暖以防受涼，如果受涼很容易加重痛經(jīng)的情況，在晚上睡覺前也可以用熱水來進行泡腳，促進身體的血液循環(huán)，也能起到一定的驅(qū)寒作用，但是還是要注意局部的衛(wèi)生。