如果是輕微的痛經(jīng)，可以適當(dāng)?shù)男菹?，同時(shí)也要調(diào)整緊張的情緒，保持心情舒暢，如果痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重，是要到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查，因?yàn)橥唇?jīng)也是分為生理性和病理性的，如果是病理性的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃相關(guān)的藥物。

舉措建議

在平常的生活上也可以積極的參加些體育鍛煉，來增強(qiáng)自身的抵抗力以及免疫力，但在月經(jīng)期間是要注意的，避免做一些幅度過大的動(dòng)作或者是劇烈運(yùn)動(dòng)，在做運(yùn)動(dòng)時(shí)也要多注意身體的情況，看身體是否出現(xiàn)不適的情況。