身體里，腎臟和脾臟都和水有關(guān)，腎能讓水份遍布全身，脾則主管腸胃，將體內(nèi)中的水份吸收到血液中，血液則再次將這些水分運(yùn)送回腎臟。 然而體內(nèi)如果濕氣較重，就會(huì)導(dǎo)致脾虛，大量的水濕，也就是體內(nèi)的濕氣，就會(huì)在體內(nèi)堆積，造成變胖的現(xiàn)象。

舉措建議

適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以幫助緩解壓力，促進(jìn)身體新陳代謝，幫助排出濕氣。 日常中會(huì)加重體內(nèi)濕氣的生活方式要盡量減少，例如直接睡在地板上，另外，也要經(jīng)常將被子等拿去太陽(yáng)下暴曬，保持干燥。