小肚子大意思是小腹水腫，可能還會伴隨脹氣等現(xiàn)象，體內(nèi)的濕氣過重，脾胃受損，就會導(dǎo)致體內(nèi)的水分失流，水濕無法順利的被排出，就會導(dǎo)致小腹水腫，也就是肚子變大。 體內(nèi)的水濕，通常愛在下身腿部、腹部處堆積，和脂肪混合在一起。

舉措建議

日常中多做一些深呼吸，深呼吸可以幫助調(diào)整肺功能，體內(nèi)的濕氣會隨著深呼吸排出體內(nèi)。 飲食中可以多吃一些苦瓜、香菇、綠豆芽等食物，香菇在潮濕陰暗的地方生長，有非常強(qiáng)的抗?jié)窈腿衲芰Α?/p>