濕氣重肚子大，首先要在日常生活中做好自我身體的排濕調理，排濕的方式可以通過運動以及飲食的調理來綜合進行，飲食上可以多吃一些紅豆薏米粥，也要配合做一些腹部運動，比如跳繩，卷腹都有著良好的效果。

舉措建議

在減肥期間不要吃一些過于辛辣油膩以及高糖類的食物，對減肥是不利的，每天要制定好一個做運動的時間，不要吸煙和喝酒，要長期堅持，不要半途而廢，避免亂使用一些減肥產品，以免引起反彈，對病情不利。