濕氣重可能會導(dǎo)致火氣大，這是因?yàn)闈駳饧墼谏眢w內(nèi)部，引起脾胃失調(diào)，胃腸功能減弱，引起濕熱積滯?？赏ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用藥物等方式改善。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：平時(shí)可以適當(dāng)吃冬瓜、苦瓜、綠豆、雪梨等清熱利濕的食物，能幫助緩解癥狀。避免過多吃辣椒、麻辣火鍋等食物。

2、使用藥物：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用廣東涼茶顆粒治療，其配方中含有的淡竹葉、布渣葉等，具有清熱利濕、溫和祛火等功效。

平時(shí)要結(jié)合身體情況適當(dāng)鍛煉，避免長時(shí)間處于潮濕環(huán)境當(dāng)中。