小腹大不完全是濕氣重引起的，也可能是由于自己平時(shí)的飲食不規(guī)律，暴飲暴食，大魚(yú)大肉，晚上吃加餐，再加上平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少，久坐，不怎么運(yùn)動(dòng)而引起的小腹大，也有可能是由于其他方面的疾病引起的小腹大。

舉措建議

如果有濕氣還是建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，在中醫(yī)的指導(dǎo)下，可以通過(guò)刮痧，拔罐，艾灸等方式進(jìn)行身體去濕，同時(shí)也要改善飲食結(jié)構(gòu)，多以膳食纖維和蔬菜水果為主，適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，加快新陳代謝。