氣血不足，血瘀血堵是可以通過(guò)日常的飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理的，比如可以多吃一些大棗，桂圓，動(dòng)物肝臟等，可以暫時(shí)先觀察自我的實(shí)際病情，如果病癥比較嚴(yán)重的話，是可以在中醫(yī)的安排下服用一些活血以及補(bǔ)氣血類(lèi)的中藥湯劑來(lái)進(jìn)行內(nèi)服。

舉措建議

治療期間要多加強(qiáng)休息，放松好自我的心情，每天要保持足夠的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量，不要讓自己的身體過(guò)于勞累，避免做一些過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，也不要讓自己的身體做一些過(guò)于負(fù)重的體力活。