氣血不足，血瘀血堵的情況可以去中醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些活血化瘀，促進(jìn)身體循環(huán)的中藥進(jìn)行調(diào)理治療，飲食方面多吃一些具有滋養(yǎng)作用的食物，平常多增加體育鍛煉，可以提高氣血流通，幫助改善氣血不足，血淤血堵的情況。

舉措建議

建議去醫(yī)院讓醫(yī)生給拿一些具有活血化瘀，通血脈的中藥進(jìn)行服用，平時(shí)避免久站久坐。

注意事項(xiàng)

注意天氣變化，避免著涼，每天晚上睡覺前多泡泡腳，時(shí)常做一些運(yùn)動(dòng)，做一些體操，保持樂觀豁達(dá)的情緒。