氣血不足脫發(fā)，是由于機體沒氣血虧虛引起的，及時進行補氣補血，可以通過食療等方法進行改善，如紅棗煲湯，紅棗泡飲等，多食高蛋白類食物，如精肉類，注意不要熬夜，保證充足的睡眠，心情保持舒暢，不要過度緊張。

舉措建議

1.找到原因，對癥治療，若情況嚴重，要及時就醫(yī)，配合臨床醫(yī)生診斷和治療，采取科學合理的措施。

2.平時不要用手使勁拽頭發(fā)等，選擇舒適的梳子。

3.空閑時間可加強體育鍛煉等，不要過度勞累。