痛經(jīng)嚴重的話是需要對癥治療，如果身體沒有盆腔器質性的病變，是可以遵醫(yī)囑口服止痛藥為主，但是最好是到醫(yī)院婦科做相關檢查，需要排除相關的婦科疾病，因為痛經(jīng)的原因還有可能和子宮內膜異位癥或者是其他的疾病有關系。

舉措建議

在月經(jīng)期間一定要保持精神的通暢，需要消除自身的恐懼心理，因為心理的壓力方面也會影響，在飲食方面也要保證充足的營養(yǎng)，可以適當?shù)某孕┒怪破?，每天晚上睡覺前也可以喝杯熱牛奶比較好。