在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)，可以多喝一些溫水，或者適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜茶，用熱水袋熱敷腹部，在一定程度上能夠緩解痛經(jīng)。

女性出現(xiàn)痛經(jīng)，有可能是由于腹部受涼或者存在子宮腺肌癥，子宮內(nèi)膜異位，前列腺素水平過(guò)高等原因所引起的。

舉措建議

痛經(jīng)如果比較嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候盡量不要碰冷水，少吃油膩生冷刺激的食物。

經(jīng)期盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)于勞累，不可以有性生活，晚上要有足夠的休息時(shí)間。