體內(nèi)氣血運(yùn)行不足是會引發(fā)痛經(jīng)現(xiàn)象的，氣血運(yùn)行不足會導(dǎo)致女性的身體經(jīng)絡(luò)不暢，從而使子宮血淤積在子宮內(nèi)，不能及時(shí)地向外排出，從而出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。

針對于這種現(xiàn)象，平時(shí)就要多食用一些補(bǔ)氣血的食物，在平時(shí)也可以應(yīng)用艾灸的方法。

舉措建議

針對于氣血虛弱引發(fā)的痛經(jīng)，建議在來月經(jīng)的時(shí)候要多喝紅糖水或者是姜糖水。避免腹部受風(fēng)受涼加重病情。

飲食結(jié)構(gòu)上也要進(jìn)行調(diào)理。避免食用辛辣刺激或者是過于寒涼的食物。保持良好的生活規(guī)律，避免長時(shí)間的熬夜。