益母草具有活血化瘀的作用，針對于經(jīng)血淤積所導(dǎo)致的痛經(jīng)，口服一些益母草能夠起到緩解疼痛的效果。如果月經(jīng)本身就本較多，服用益母草顆粒有可能會加重月經(jīng)。痛經(jīng)嚴(yán)重時需去醫(yī)院進(jìn)行就診，找到病因之后在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

一、養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起，保證睡眠，尤其在經(jīng)期盡量的不要熬夜。

二、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平時注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素含量比較高的水果蔬菜，盡量的少吃生冷刺激辛辣的食物。

三、經(jīng)期盡量的不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，要好好休息。