痛經(jīng)是女性常見的婦科癥狀之一。小腹疼痛是主要癥狀之一，伴有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，體虛者嚴重時會面色發(fā)白、渾身出冷汗，影響工作和生活。

艾灸有溫經(jīng)活血止痛的作用，艾灸子宮穴，氣海穴，或山陰交等穴位可以緩解宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)。建議確診病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

舉措建議

1、月經(jīng)期間，多喝熱飲。熱水減少疼痛帶來的不適。

2、注意保暖，不要受涼，特別是小腹和背部。

3、飲食方面，保持合理飲食，不吃生冷，辛辣及刺激性食物。

4、保持良好生活作息，充足睡眠，避免劇烈運動。

5、及時去醫(yī)院查明痛經(jīng)病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，盡早恢復(fù)健康。