來例假顏色發(fā)黑從中醫(yī)角度來說有氣血不足血瘀宮寒的可能，從西醫(yī)來講可能是月經(jīng)不調(diào)或者炎癥感染引起的。

舉措建議

1、月經(jīng)顏色發(fā)黑不要忽視，應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院做下檢查，也可以咨詢中醫(yī)針對氣血不足宮寒進行調(diào)理，總之要堅持治療不能放任不管。

2、月經(jīng)顏色發(fā)黑要注意調(diào)整飲食，生冷的食物特別是剛拿出冰箱的食物要嚴(yán)格做好忌口，平時要多喝熱水。

注意事項

月經(jīng)期間要以修養(yǎng)身體為主，經(jīng)期不要安排太滿的工作，壓力過大勞累過度對身體是很不好的，因此要勞逸結(jié)合。