女性在來月經(jīng)的時候出現(xiàn)了黑色的血塊也不必太過緊張，是可以先觀察一下，如果整個月經(jīng)期間都是有黑色的血塊，是需要到醫(yī)院進行檢查的，如果只是單純在來月經(jīng)第一天的時候出現(xiàn)了黑色血塊，可能是因為子宮內膜早已脫落，沒有及時排出所造成的。

舉措建議

建議在來月經(jīng)期間也是需要多吃些補鐵的食物，例如多吃豬肝，雞肝，菠菜，牛奶，豆制食品等，因為月經(jīng)量過多也是會引起女性出現(xiàn)缺鐵性貧血，在月經(jīng)期間也是需要多注意休息，做好個人的衛(wèi)生清潔。