來(lái)月經(jīng)有黑色血塊考慮是因?yàn)轶w內(nèi)血液運(yùn)行不暢，宮寒造成子宮內(nèi)出現(xiàn)血瘀癥狀，會(huì)伴隨月經(jīng)一起排出，如果伴有陰道瘙癢紅腫的現(xiàn)象，考慮可能是婦科炎癥引發(fā)的。

食療上可以喝點(diǎn)紅糖水來(lái)緩解，要注意身體保暖，避免受涼。

舉措建議

平時(shí)飲食上注意避免食用辛辣刺激生冷的食物，注意身體保暖，避免用冷水沖涼，多食用中性的水果，避免食用偏涼性水果。

平時(shí)注意保持良好的睡眠，適當(dāng)?shù)亩鄷裣绿?yáng)，適當(dāng)?shù)膮⒓渝憻拋?lái)提高身體的免疫力，注意外陰衛(wèi)生，避免用香皂，沐浴露來(lái)清洗。