陰虛的癥狀會出現頭暈，失眠，四肢無力以及食欲不振，面色蒼白，如果病癥輕微的話，是可以通過日常的飲食來進行調理的，如果病癥比較嚴重，是需要在中醫(yī)的建議指導下，根據自身實際病情服用一些中藥湯劑進行內服。

舉措建議

在日常生活中不要讓自己的情緒過于躁動，保持心情的平和，適當的要多做一些運動，可以多增加一些腰部的活動，同時也要多補充水分，日常的飲食上可以選擇一些富含鐵質以及蛋白質的食物來增強營養(yǎng)。