如果想要減掉腹部的贅肉，也是可以通過多運動的方法來進行減肥的，例如可以通過做仰臥起坐或者是轉(zhuǎn)呼啦圈等方法來進行減肥，但是不管是哪一種的減肥方法，都是需要長久的堅持，才是能夠起到一定效果的。

舉措建議

在減肥期間注意個人的飲食情況也是十分重要的，需要減少高脂肪食物和高熱量食物的攝入，同時也應(yīng)該避免過度的節(jié)食，過度節(jié)食對女性的腸道傷害也是比較大的，嚴重的話甚至有可能會引起腸胃疾病或者是出現(xiàn)營養(yǎng)不良。