學生減肥的最好方法是加強體育鍛煉以及調整飲食結構，可以達到健康減脂的效果。

加強體育鍛煉可以促進體內脂肪的燃燒，調整飲食結構可以避免脂肪的形成，兩者相結合可以在短時間內瘦身。

舉措建議

1、減肥期間要嚴格限制脂肪、糖等營養(yǎng)物質的攝入。盡量不要吃燒烤、火鍋、漢堡等一些高油高脂的食物。適當吃雞蛋、魚、牛肉等高蛋白質的食物。

2、每天堅持進行有氧鍛煉，可以幫助促進體內脂肪的燃燒。每周堅持鍛煉3~5次，每次鍛煉時間半個小時以上，達到燃脂塑形的目的。