一般在孕后期出現(xiàn)腳踝腫是比較常見的，主要是孕后期子宮增大，壓迫下腔，使得下肢靜脈回流受阻。

出現(xiàn)單只踝腫，可能是由于長期保持站立或坐臥一個姿勢，導致血液循環(huán)不流暢。一般不需要治療。如果癥狀持續(xù)沒有緩解，就要幾時去醫(yī)院治療。

舉措建議

1.孕期多休息，不能久坐久站。適當?shù)娜ネ饷婊顒踊顒?，拍拍腿?/p>

2.晚上睡覺前抬高腿半小時，能有效緩解水腫?；蛘叽蚺锜崴菖菽_，促進血液循環(huán)。

3.睡覺時保持正確的睡姿，采取左側臥。

4.飲食清淡些,多吃新鮮的蔬菜水果。