一般在孕后期出現(xiàn)腳踝腫是比較常見的，主要是孕后期子宮增大，壓迫下腔，使得下肢靜脈回流受阻。

出現(xiàn)單只踝腫，可能是由于長(zhǎng)期保持站立或坐臥一個(gè)姿勢(shì)，導(dǎo)致血液循環(huán)不流暢。一般不需要治療。如果癥狀持續(xù)沒有緩解，就要幾時(shí)去醫(yī)院治療。

舉措建議

1.孕期多休息，不能久坐久站。適當(dāng)?shù)娜ネ饷婊顒?dòng)活動(dòng)，拍拍腿。

2.晚上睡覺前抬高腿半小時(shí)，能有效緩解水腫?；蛘叽蚺锜崴菖菽_，促進(jìn)血液循環(huán)。

3.睡覺時(shí)保持正確的睡姿，采取左側(cè)臥。

4.飲食清淡些,多吃新鮮的蔬菜水果。