懷孕期間出現(xiàn)腳踝腫，可能是由于子宮的增大壓迫下腔靜脈，使下腔靜脈血液回流受阻引起生理性的水腫。也有可能是在懷孕期間生理性的血容量增加，導(dǎo)致血管內(nèi)壓力增加，從而引起下肢水腫。一般水腫不嚴(yán)重的話，不用過于擔(dān)心，做好一些護(hù)理即可。

舉措建議

要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的站立，要在休息時(shí)抬高下肢。要注意減少食鹽的攝入，少吃油炸油膩辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物。多吃一些流食半流食有利于消化的食物。同時(shí)要注意多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如雞蛋，瘦肉，牛奶等。