來月經(jīng)只有一天不正常，每次月經(jīng)時(shí)間會(huì)持續(xù)3到7天，如果只有一天的時(shí)間，很有可能不是月經(jīng)，是內(nèi)分泌出現(xiàn)了問題，或是婦科方面的炎癥。

兩次月經(jīng)之前的間隔時(shí)間會(huì)保持在21天到35天左右，如果月經(jīng)周期異常，需要引起重視。

舉措建議

1、月經(jīng)期間不要喝冷飲或者是吃生冷的食物，不利于體內(nèi)污血的排出。

2、在月經(jīng)期間注意不能有性生活，經(jīng)期同房容易造成男女雙方的交叉感染。

3、經(jīng)期不能過度的勞累，過度的疲憊可能會(huì)引起出血量增加、月經(jīng)時(shí)間延長。