來月經只有一天不正常，每次月經時間會持續(xù)3到7天，如果只有一天的時間，很有可能不是月經，是內分泌出現了問題，或是婦科方面的炎癥。

兩次月經之前的間隔時間會保持在21天到35天左右，如果月經周期異常，需要引起重視。

舉措建議

1、月經期間不要喝冷飲或者是吃生冷的食物，不利于體內污血的排出。

2、在月經期間注意不能有性生活，經期同房容易造成男女雙方的交叉感染。

3、經期不能過度的勞累，過度的疲憊可能會引起出血量增加、月經時間延長。