在來月經的時候如果出現(xiàn)腰酸痛的現(xiàn)象，考慮是由于身體比較虛弱所導致，也可能是因為在經期沒有保護好自己的腰部，長時間彎腰所造成的，在經期應該適當?shù)淖龊蒙眢w的保養(yǎng)，避免出現(xiàn)不舒服的癥狀。

舉措建議

建議月經期間可以適當多臥床休息，用熱水袋來熱敷腰部，緩解腰酸痛的情況，經期最好不做體力勞動，注意在經期要預防感染，盡量不要進行同房，月經量多時要勤換衛(wèi)生巾，同時要避免寒冷的刺激。