女性在月經(jīng)期間最好不要染頭發(fā)，由于染發(fā)劑中含有一定的化學(xué)物質(zhì)成分，會(huì)對(duì)皮膚和身體造成一定傷害。

并且女性在月經(jīng)期間體質(zhì)較弱，抵抗力較低，所以在這個(gè)時(shí)期盡量不要做有利于身體健康的活動(dòng)，若染發(fā)劑是純植物的，可以染發(fā)。

舉措建議

月經(jīng)期間要避免房事和盆浴，做好日常的護(hù)理工作，并且要注意衛(wèi)生，及時(shí)清洗，勤換衣物，避免受到感染。

飲食上以清淡為主，不宜吃辛辣或過(guò)于刺激的食物，到了補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，增強(qiáng)體質(zhì)，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。