在減肥期間，單一的只吃水果是起不到好的效果的，而且減肥的時候也需要保持自身的營養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)吃一些含糖量較低的水果，比如橙子，柚子，李子等等，但是最好不要將水果當(dāng)成主食來吃，以免營養(yǎng)不良。

舉措建議

建議最好是選擇健康的方法來減肥，可以適當(dāng)?shù)奶K，爬山，游泳等，不僅能夠鍛煉身體，而且可以消耗身體的脂肪，對減肥有好處，注意做運動之前最好是少量進(jìn)食東西，運動之后應(yīng)該要及時補充水分。