孕婦補鋅的水果有蘋果、香蕉、草莓、獼猴桃等。孕婦缺鋅可能會影響到胎兒在子宮內(nèi)的生長，導致胎兒發(fā)育不良。對于孕婦自身，缺鋅會降低機體的免疫力，出現(xiàn)食欲大減的癥狀，導致營養(yǎng)的攝入不足。

原因分析

孕婦缺鋅主要是由于隨著胎兒的增長，對鋅的需求量增加，孕婦自身攝入的營養(yǎng)不足，或者因為腹瀉導致營養(yǎng)的大量流失等原因引起的。

舉措建議

建議孕期要保持愉悅的心情，保證充足的睡眠時間，飲食上要注意營養(yǎng)的合理搭配，多喝溫開水。