緩解孕吐的水果有哪些
2020-05-22
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孕婦有孕吐癥狀時(shí),可適當(dāng)吃一些蘋果、雪梨、火龍果、柚子、橙子等等水果,有一定的緩解作用。
蘋果中含有較多的維生素和纖維素,且酸甜爽口,不僅能夠增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,在孕期經(jīng)常吃,還可防止懷孕期水腫。
舉措建議
隨著懷孕月份的增加,腹部逐漸增大,胃腸功能有可能會(huì)下降,容易出現(xiàn)便秘的情況,可多吃一些種類豐富的水果和綠葉蔬菜,預(yù)防便秘。
日常盡可能的多變換就餐環(huán)境,可激發(fā)食欲,減輕孕吐反應(yīng),還可吃一些烤饅頭片、餅干、面包、燒餅等等食物,還需多飲水。