女性在懷孕期間出現(xiàn)腰酸的情況是比較常見(jiàn)的，主要是因?yàn)樵趹言衅陂g，女性身體內(nèi)的激素發(fā)生變化而導(dǎo)致的。其次在懷孕過(guò)程中，胎盤(pán)和羊水會(huì)逐漸增重，從而導(dǎo)致腰椎的負(fù)重過(guò)大，也會(huì)讓孕婦產(chǎn)生腰酸的情況。

舉措建議

女性在懷孕期間一定要多注意休息，讓自己的身體呈放松狀態(tài)，減少體力活與劇烈運(yùn)動(dòng)，避免做家務(wù)活、洗衣服、登高放東西、提重物等等，減少對(duì)腰椎的壓力。孕期要多補(bǔ)充鈣質(zhì)，防止出現(xiàn)骨質(zhì)軟化脫鈣的情況。