女性在懷孕期間出現(xiàn)腰酸的情況是比較常見的，主要是因為在懷孕期間，女性身體內(nèi)的激素發(fā)生變化而導致的。其次在懷孕過程中，胎盤和羊水會逐漸增重，從而導致腰椎的負重過大，也會讓孕婦產(chǎn)生腰酸的情況。

舉措建議

女性在懷孕期間一定要多注意休息，讓自己的身體呈放松狀態(tài)，減少體力活與劇烈運動，避免做家務活、洗衣服、登高放東西、提重物等等，減少對腰椎的壓力。孕期要多補充鈣質(zhì)，防止出現(xiàn)骨質(zhì)軟化脫鈣的情況。